Informations entraînements

L'athlétisme est un sport complet où le jeune développe sa coordination, ses habiletés motrices en pratiquant courses, sauts et lancers.

La spécialisation n'est pas recherchée chez les plus jeunes. Ils touchent à tout à travers des situations ludiques. Tout le monde peut s'y retrouver puisqu'avant tout, on progresse par rapport à soi même.


Entraînements

Trois entraîneurs assurent le suivi des écoles d'athlétisme et poussins et trois autres celui des benjamins et minimes.

Formes d'entraînements


 Horaires et lieux

Piste du Pressoir Rouge, 320 rue du Pressoir Rouge, Ancenis

 

Piste de Riaillé

 

Photo piste Riaill

mercredi de 18h00 à 20h00, cadets à vétérans

Tous les mercredis de l'année, en soirée, sauf pendant les trois premières semaines d'aout et pendant la trêve des confiseurs, Stéphane anime un entrainement sur la piste de Riaillé.
L'objectif est de consolider et d'améliorer sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie) pour gagner quelques secondes à quelques minutes sur les distances habituelles de courses hors stade, du 10 kms au marathon et trails.
Un groupe d'une douzaine de coureurs participe régulièrement à ces entrainements et la plupart ont réalisé des progrès parfois importants. Ces entrainements sont ouverts à tous, la bonne humeur et le plaisir sont au rendez-vous comme le dimanche malgré parfois quelques petites souffrances !


Endurance les dimanches :